今日は第一回目のモダンダンスストレッチ動画です！
子どもたちから大人気のレイ先生がお届けする、柔軟性養うストレッチ！
私も動画見ながらやりました。
結果、身体が硬いという現実を体感しました。。
とは言え、ストレッチと言えどジワッと汗をかく気持ちよさ。
やはり身体を動かすのはいいですね。
心身共に元気になれる動画。
是非ご体験してみてはいかがでしょうか？
今日はモダンダンスレッスンで楽しみましょう！
川島町総合型地域スポーツクラブ
総合型地域 スポーツクラブとは？ 誰でも、自由に気軽にいつまでも参加でき、質の高い各種スポーツ教室・イベントを提供をするスポーツクラブのことです。 子どもから高齢者まで、誰もが気軽にスポーツに親しみ継続的な活動できる環境を作ります。 クラブは会員の会費によってまかなわれます。
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